Профилактика

Говоря о варикозной болезни и ее профилактике, прежде всего надо понимать, что варикоз проблема врожденная. Это по сути механическая поломка из-за генетических сбоев, которая приводит к слабости венозной стенки. И нет единой таблетки, пилюли или мази от этой проблемы. А пока пациент с варикозом еще думает о том, болен ли он серьезно или нет, нужно ли ему пойти к флебологу или заняться самолечением или профилактикой, чтобы не страдали другие вены, единственным действующим средством является компрессионная терапия, она отодвигает время дальнейшего развития заболевания.

 

Но надо правильно понимать, что все это не излечит от больных вен.

 

Как длительный вариант компрессионная терапия не годится. Если есть генетическая предрасположенность, но в данный момент вены еще здоровы, важны и образ жизни, и меры профилактики, в том числе компрессионная терапия,  поддержка нормального веса, занятия физкультурой — все в комплексе, то есть:

  • необходимо следить за лишним весом своего тела;
  • избегать длительных статических нагрузок (длительное сидение или стояние без движений);
  • вести активный образ жизни и заниматься физкультурой(бег, плавание, велосипед, танцы);
  • носить удобную обувь (женщинам не злоупотреблять высоким каблуком);
  • при длительных путешествиях на самолете, авто и поезде(пить много жидкости, надевать на время путешествия компрессионный трикотаж, делать гимнастику для ног);
  • скажите «нет» обтягивающей, тесной одежде с тугими поясами и резинками;
  • во время отдыха на море ходите больше босиком-особенно по гальке;
  • не злоупотребляйте соленой, острой, копченой пищей и алкоголем – все эти продукты не способствуют хорошему кровообращению, а, наоборот, могут привести к образованию тромбов;
  • не злоупотребляйте горячей ванной и саунами, в конце каждого приема ванны                                                                                                              ополаскивайте ноги холодной водой.